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運動不足で

体重は増えるばかり

 

でも、外は寒いし

出たくない((+_+))

 

筋トレは続かないし

何かいい方法はないかな？

 

と思っていた時に

出会ったダイエット方法

 

「かかと上げダイエット」

 

 

1回に10回～20回

かかとを上げ下げするだけ！

 

やらないよりは

なんかやった方がいいよね…。

くらいの軽い気持ちで

続けるコト2週間。

 

お尻が上がってるんですけど～！！！！

 

おなかも少しスッキリしてきたような！

 

体重もいくらか減ってきたし！

 

これってもしかして

「かかと上げ」の成果かも～(*^▽^*)

 

と思い

嬉しくなって

皆様にシェアさせていただきます♡

 

正しくやらないと

効果は出ませんので

コチラを見てから始めることをお奨めします。

↓

https://www.niigata-nippo.co.jp/articles/-/9426

 

初めは10回×２～3回を目安に

やってみてくださいね。

 

最初から飛ばしてやり過ぎると

筋肉痛になって数日辛いですよ(^-^;

 

数日やってみて

大丈夫そうなら

回数を徐々に増やしていくと

いいと思います。

 

歯磨きのときや

レンチン待ち

テレビを見ながら

など

 

ながらでやるといいですよ♪

 

無理なく毎日続けられることが

成果を出す秘訣だと思いますので

ぜひぜひ続けてみてくださいませ。

 

 

ちなみに私は現在

少し成果が出て

テンションが上がっているので

 

かかと上げを

1回20回

1日5回位やっています。

 

 

 

ご予約はコチラです↓

https://reserva.be/mint2012

 

 

死海クリスタル温熱浴は

施術はコチラ↓

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死海クリスタル温熱浴の

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新年明けましておめでとうございます

昨年中は大変お世話になりました

本年もどうぞよろしくお願い致します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「肩こりさんのための癒されサロンほっと美んと」

では

1月ご来店の方にお年賀のプチプレゼントと

致しまして

 

 

「ヘッドセラピー15分」

 

 

または

 

キャビテーションによる

「おなかスリミングケア10分」

 

いずれか１つをプレゼントさせていただきます。

 

 

最近、ヘッドセラピーを施術の最後に

追加される方が増えており

「追いヘッド」と名付け

とても癒されると大変好評です。

 

「追いヘッド」をまだ体験されていない方にも

ぜひ味わっていただきたく

お年賀のプチプレゼントに致しました。

 

また、

年明けはおなかのケアをしたくなる時期ですので

キャビテーションによる「おなかスリミングケア」

もご用意しております。

 

1度のご来店にどちらかになりますので

あらかじめご了承ください。

 

2022年1月末日までの

期間限定のお年賀プレゼントです。

 

今年もよろしくお願いします。

 

肩こりさんのための癒されサロン　

　　　　ほっと美んと　高川　もとみ

 

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こんにちは

肩こりさんのための癒されサロン「ほっと美んと」

高川　もとみ　です。

 

当サロンはボディケアと一緒にフェイシャルも受けられます。

 

今日はほっと美んとのフェイシャルで使用している化粧品についてお話をしていきたいと思います。

 

ほっと美んとでは「ラ・シンシア化粧品」というメーカーの化粧品を使用しています。

石油系界面活性剤、アルコール、人工着色、人工香料、パラベンをフリーで作られた素肌にやさしい化粧品です。

 

 

 

 

私がこの化粧品に出会ったのは、サロンを始めた初期の頃で、もうそろそろ9年位になります。

私自身もずっと使い続けていますが、コロナ禍のマスク着用でも肌荒れ知らずです。

 

 主にエステサロンなどで販売されているので、聞き馴染みがないかもしれませんが、エステ業界では、ベストアイテム殿堂入りの実力派化粧品です(*^_^*)

 

 

化粧品に必須である乳化剤を石油系界面活性剤ではなく、海（海藻類）、山（粘土類）、植物（アロエなど）、動物（コラーゲン、ヒアルロン酸）などの天然のゲル（粘り成分）を使って乳化させているので、肌本来の力を呼び覚まして基礎力を上げてくれます。

 

 

素肌にやさしく、力強い美容成分を配合した、ゲル化粧品のパイオニア「ラ・シンシア化粧品」で、フェイシャルトリートメントをするとお顔色がワントーン上がり、しっとりモチモチの潤い肌に翌日のメイクノリが良くなってテンションもアゲアゲですよ(^^♪

 

 

 

ラ・シンシア化粧品↓

https://www.sincia.jp/sincia/html/ls/index.html

 

 

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