チラシを配りにいった帰り道

近所にある八百屋さんに寄って見ると

なんと太さ直径２．５ｃｍ長さは８０ｃｍ強の

りっぱな新ごぼうが

なななんと１５０円で販売されていましたーーー！！！

今時期の北海道の新ごぼうが一番美味しいと

お店の方も大絶賛

他に

ぶどうナイヤガラ３房３９８円

こぶし大のピーマン６個入り１５０円

ナス１５ｃｍ強のが３本１５０円

全部で９１５円お買い物してきました

かなりお買い得です

この感動を皆さまにも

南１１条西１７丁目

１１条通りに面している

庄司商店さんですよ

今日の料理のテキスト10月号は根菜類の特集

ごぼう、レンコン、里芋、さつまいも

正直これらをスーパーで手にすることは、ほとんどありませんでした(^^;)

憧れの根菜類です（笑）

今日の料理テキストにハマって以来

どんどんレパートリーが増え

料理をするのが楽しくなりました

簡単で美味しい

今まではなんとなく

適当に作っていたけれど

ちゃんと分量を測って作ると

自分で作ったとは思えない美味しさに♪

今日の料理のテキスト最強です！

先日、マツコの知らない世界という番組に

果物だけを食べて生きている

果物博士がでていました

博士が言うには

フルーツは糖分が高いので太るというイメージがあるけれど

食前に食べると血糖値をゆるやかに上げて上昇を抑えてくれるので

逆に太りにくくなるそうです

フルーツは食後ではなく食前に食べることがおススメ

とおっしゃっていました

という訳で

ちょうど葡萄にはまっている私は

食前に食べることにしました

その上

食間におやつがわりに食べ

寝る前でも小腹がすいたら食べてみました

そうしたらなんと！

（もともと便秘という訳ではないのですが）

お通じがスルスルと

一日に何度もスルスルでました

そして寝る前に食べると

なんとなく朝の目覚めがよいのです

寝る前に食べるのはおススメしないとしても(^^;)

食前に食べるのは血糖値を抑えるだけでなく

どうやらお通じにも良いらしいです

今後も続けて経過をみていきたいと思います

それにしても

今時期の巨峰はとっても美味しゅうございます