空き状況
18日(火)19時
19日(水)16時 19時30分
20日(木)予約が埋まっております
21日(金)～25日(火)お休み
26日(水)11時 15時 19時
27日(木)17時
28日(金)13時 17時～
29日(土)19時
30日(日)予約が埋まっております
入れ違いで予約が入ってしまう場合も
ございますので予めご了承くださいませ
上記以外のお時間をご希望の方はご相談ください
こんにちは
ほっと美んとです
今年も残りあと少し！
なんとなく気忙しい師走
やることは山積み
でも時間には限りが
それに疲れでカラダが動かない
そんなときは
いっそのこと
やることリストを
バッサリと斬り捨て！
という訳にはいきませんが
全部書き出してみると
意外と
これって後でも良くない？
来年でもいいよね
ということも
いくつか出てくるかもしれません
やらなきゃ、やらなきゃと
頭の中をいっぱいにしていると
それだけで、疲れてしまいます
立ち止まって
休んでからの方が
効率も上がるかも☆
まずは、
ほっと一息ついて
カラダを休め
ゆったりした気持ちで
やることを決め
ひとつずつ取り組んでみる
というのはいかがでしょうか？
空き状況
9日(日)13時
10日(月)定休日
11日(火)19時半
12日(水)19時
13日(木)13時 17時
14日(金)19時半
15日(土)予約が埋まっております
16日(日)15時 19時
17日(月)定休日
18日(火)11時 15時 19時
19日(水)11時 15時 19時
20日(木)15時
21日(金)～25日(火)お休み
入れ違いで予約が入ってしまう場合も
ございますので予めご了承くださいませ
上記以外のお時間をご希望の方はご相談ください
こんにちは
ほっと美んとです
なかなか寝つけない
眠りが浅い
眠れない…
睡眠でお困りの方は少なくありません
手前みそではありますが
ほっと美んとで
施術を受けると良く眠れると言われます
遠赤外線マットで温めながら
オイルトリートメント
コリをほぐし
血行とリンパの流れを促し
カラダの緊張を解いていきます
じんわり低めの温度で温めるので
リラックスし副交感神経が優位になり
眠りやすい状態になっていきます
眠りでお悩みの方のほとんどは
カラダの緊張や冷えを抱えています
おフロにゆっくりつかると
緊張が緩み冷えを改善してくれる
と言われていますが
おフロに入ってもすぐに冷えるし、眠れない！
というお悩みもよく聞きます
でも、すぐに冷えるからといって
熱めのお湯につかってはいけません
熱いおフロにつかると目が覚め
さらに自律神経が体温を下げようとします
40℃位のぬるめの温度で入ると
リラックスして末端の血管が拡がるので
結果的に熱いおフロよりもカラダが温まります
ぬる目の温度だと
上がるとき寒いのよね！という方は
温度が下がらないように
温かいお湯を足しながら
入ってみてはいかがでしょう☆
入浴剤を入れないとカラダが冷えやすいので
冬はバスソルトを入れるのがおススメです(^_^)
空き状況
30日(金)18時
12月 1日(土)11時 15時 19時
2日(日)11時 14時
3日(月)定休日
4日(火)11時 15時 19時
5日(水)11時 15時 19時
6日(木)17時
7日(金)11時 15時 19時
8日(土)11時 15時 19時
9日(日)11時 14時
入れ違いで予約が入ってしまう場合も
ございますので予めご了承くださいませ
上記以外のお時間をご希望の方はご相談ください
こんにちは
ほっと美んとです
サクッと美味しいホットサンドのお店が
11月27日にオープンしました
ほっと美んとから徒歩１分
おしゃれで落ち着いた店内と
こだわりのカップとお皿で
素敵な時間を過ごせます
他に
ナポリタン、ハヤシライスなど
昭和の喫茶店を思わせる懐かしいメニューや
スイーツやハーブティーなど
オープンしたてで
ちょっと戸惑う店主さんもご愛嬌
ゆったりのんびりした気分で
くつろいでいただけます
ご近所の方はぜひ一度お立ち寄りください
なごみさんの優しい笑顔に
きっとホッとできるはず☆
