こんにちは
肩こりさんのためのエステ☆ほっと美んと
高川 もとみです。
前回は「舌磨き」で免疫力を上げる方法を
書きました。
やり方はこちらをご覧ください↓
今日は私が実際に試してみた体験談を
書いていきたいと思います。
おなかが弱い方必見です
ピアスの穴のシコリが気になる方も
おなかが弱かった私は
おなかの不調は「舌磨き」で改善できるという
4月20日に放映されたNHK朝の番組を見たことが
きっかけになり「舌磨き」を始めました。
貴女は「舌磨き」をしたことがありますか？
私はたまに歯ブラシで舌をこすっていたことはありますが
(歯ブラシで舌を磨いてはいけません)
専用ブラシで磨いたことはありませんでした。
舌の専用ブラシを使って「舌磨き」を始めて
数日が経ち、あることに気がつきました。
「あれ？耳たぶのシコリが無くなってる？！」
私は耳たぶにピアスの穴が開いているのですが
ピアスをしなくても穴のところにいつも
シコリがありました。
そのしこりが２～3日で小さくなったのです。
「これって偶然かな？」と思いましたが
化膿してシコリになっていることは
炎症を起こしているということ。
「舌磨き」は炎症性の腸疾患に
効果があると言っていたので
耳たぶのシコリが小さくなったことは
舌を磨いたことと関係があるかもしれない
と思いました。(個人の見解です)
「舌磨き」を始めて10日が経過したのですが
下痢をしなくなってきました。
お腹が痛くなることもありません。
最近は休業という事もあって
環境の変化によるものかもしれませんが
いずれにしても
舌の表面についている悪玉細菌が
口の中で増殖され
生きたまま腸に運ばれていく
ことを考えれば
たった5秒「舌磨き」をして
悪玉細菌を減らし
腸内環境が整うなら
やらない手はありません
「舌磨き」をやったことがなければこれを機会に
ぜひ始めて見てくださいね(*^-^*)
やっている方はこれからも
張り切って継続ですね♡
腸内環境が良くなると
免疫力が上がるだけでなく
✔口臭予防
✔お肌の調子が良くなる
✔ストレスに強くなる
✔太りにくくなる
など
たくさん恩恵がありますよ。
コロナウィルス感染防止対策の
手洗い、うがい、マスクなどの
外的防御はモチロンのこと
免疫力を上げて
内的防御力も高めて行きましょう(*^-^*)
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