こんにちは
ほっと美んとです

今年もサロマ湖100キロウルトラマラソンに
参加するため連休をいただきます

6月23日(金)～28日(水)までお休みです
29日(木)からは通常営業いたします

大会は25日(日)
予報は雨らしいです

昨年も大会当日は雨
寒さに震えながら13時間走り続け
なんとか完走することができました

今年も完走目指してがんばってきます(^^)

顔のむくみとクッキリ線

朝起きて顔を洗うとき
鏡に映る自分の顔がむくんでいる
そして目の下には
クッキリした線が入ってしまっている…

あぁしょっぱいもの食べ過ぎちゃったなぁ…とか
きのう飲みすぎちゃったなぁ…位なら
今日から気をつけようで済みますが

慢性的にそうであったら
改善するために
何かをした方がよいかもしれません

そのクッキリ線が
真皮に折り目をつけ続けると
りっぱなシワになってしまいます

お顔のむくみは
肩こりからくることが多いのですが
そもそも身体にむくみが溜まっているという
ことを考えると

肩こりケアもそうですが
身体のむくみを抜いていくことも大切です

むくみを排出するために
・塩分を控える
・お水をよく飲んでリンパ液を流れやすくする
・お風呂につかり身体を温めリンパの流れを促す
・ストレッチをして柔軟性を高めてリンパの流れを促す
・歩いてふくらはぎのポンプを活用してリンパの流れを促す

大切なのはリンパの流れをつくること

色々やってもダメなときは
プロにまかせてみるのもいいのでは？

オイルトリートメントは
リンパの流れを促すのにもってこいの施術です

それは素肌にオイルを塗布して滑らせ
ゆっくり圧をかけてリンパの流れを促すとともに
老廃物をリンパ節まで運ぶことができるからです

遠赤外線マットで温めながら
筋肉をゆるめ
深いリラクゼーションとともに
デトックスされていきます

120分の施術ともなると
大体の方は途中で一度おトイレに行きます
施術が終わってすぐも行きたくなるようです
身体も温まり活性化され
どんどん排出されていくのですね

慢性的な肩こり、むくみをお感じの方は
美容のためにも早い改善をおススメします(^^)