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こんにちは

肩こりさんのためのエステ☆ほっと美んと

高川　もとみです。

 

御朱印帳ブームからずいぶん経ちますが

先日、遅ればせながら初めて御朱印帳を求めました。

 

 

表紙が木です。

凄くないですか！

 

木彫り風です☆

 

 

 

上川神社は旭川にあります。

 

 

 

狛犬ならぬ狛熊が

ご神前を護っています。

 

 

 

境内にはエゾリスちゃんが

いました♡

 

上川神社は北海道の４大パワー神社と

言われています。

 

旭川に行くことがありましたら

ぜひお立ち寄りくださいませ。

 

パワーをたくさんいただけますよ(*^▽^*)

 

上川神社アクセスはこちらです↓

http://www.kamikawajinja.com/access.html

 

 

これからの寒い季節にピッタリ！

おなかにミネラルたっぷりのクレイパックをして

温めながら施術する「スリミング上半身」

 

身体を芯から温めながら

肩こりを癒してリミングします。

 

「スリミング上半身」

詳しくはこちらです↓

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こんにちは

肩こりさんのためのエステ☆ほっと美んと

高川　もとみです。

 

お久しぶりのブログ更新です。

すっかりご無沙汰してしまいました(^-^;

 

もう夏が終っちゃいますね。

さみしいです(T_T)

 

先日、夏の真っ盛りのときに

大雪山に登山してまいりました。

 

観光名所をめぐり、キャンプ、登山など

３泊４日の旅を朝から晩まで急げや急げの

怒涛のスケジュールでした。

 

行きは、実家砂川に寄り

久しぶりに両親の顔を見てから

旭川を経由し層雲峡へ向かいました。

 

途中、旭川にある

「神居古潭」に寄りました。

石狩川が流れる美しい渓谷です。

 

 

昨年初めて行ったのですが

景色がとても良かったので

また、寄ってしまいました(*^▽^*)

 

機関車が3台並んでいました。

私の父は昔、砂川の工場内で

このタイプの機関車の運転をしていたとのこと。

スゴイ！

 

神居古潭駅

明治34年から昭和44年まで

使われていたそうです。

 

 

 

ホームがむっちゃ長い（笑）

開拓の資材とか運んでいたのかな？

 

 

神居大橋

木製の橋がギシギシ音を立ててました。

１度に100人しか渡れないそうです。

 

旭川方面に行くことがありましたら

ぜひ寄ってみてください♡

 

旭川八景と言われるほど

景観の美しい場所ですよ。

 

この後、旭川にある北海道4大パワー神社

「上川神社」に行きました。

 

 

次回またご紹介します(*^_^*)

 

 

 

肩こりを癒しながらスリミングもしちゃう

昨年夏に出たコース「スリミング上半身」

今年も大人気です。

 

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７月２７日(月)～７月３１日(金)まで

お休みをいただきます。

連休は休まず営業します！！

 

コロナ自粛中に

２～３キロ増えてしまった

というお声をよく耳にします。

 

増えてしまったという方は

解消できましたでしょうか？(^-^;

 

 

 

今日は誰でも簡単に取り入れられる

ダイエットについて書いていきますね。

 

その名も

「レモネードダイエット」

 

レモンとハチミツを入れて

お湯を注ぐだけの

 

簡単でとっても美味しい

ダイエットドリンクです(*^_^*)

 

ホットレモネードを飲むことで

カラダの芯から温まり

朝から燃焼スイッチが入ります

 

デトックス効果も高いので

むくみもスッキリしますよ

 

 

☆レシピ

お湯150ml（50℃位）

レモン汁大さじ１

ハチミツ大さじ１

 

レモンは絞って輪切りを乗せると

おしゃれ♡ですよね。

 

でも毎日のことなので

ポッカレモンも良いと思います。

 

 

ハチミツは砂糖よりも

カロリーは低く

糖度は高いので

ダイエットの強い味方ですね(*^_^*)

糖分も入っているので満足感が高いと思います。

 

 

温度は50℃位が良いですよ。

 

余談ですがビタミンCはそれほど熱に弱くない

ということが今回調べて分かりました。

知らなかった(^-^;

 

なので温度はあまり気にしなくても

ビタミンCは壊れませんので安心してくださいね。

 

白湯のおススメ温度は50℃なので

目安で50℃と書きましたが

温度が測れない場合は

ちょっとフーフーして飲む温度

という感じでいいかと思います。

 

 

カラダには余分な水分が

２～３キロ溜まっているので

巡りをよくするとおしっこで排出され

コロナ自粛で増えた分は

意外とあっさり落ちちゃう

かもしれませんよ(^_-)-☆

 

 

朝の新習慣で代謝アップして

コロナ太りを解消していきましょう♡

 

 

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6月10日の記事【南11条通りも花満開】

6月  9日の記事【新北海道スタイルでお迎え】