ほっと美んとに

かわいい天使ちゃんたちが来ました

エステ好きなお友達が

ママ友さんと天使たちを連れてやってきました。

ママたちは交代でエステを受けて

子どもたちもママたちがお友達だから

おりこうさんにして遊んでいました。

子供たちが来るということで

色々用意してみたけれど

一番必要なのは危険な場所を作らないことだと

今回わかりました。

ストーブやテーブルなど危険がいっぱい！

テーブルは撤去

ストーブまわりは囲いをして近づけないようにしようとか

色々勉強になりました。

子連れでエステできるなんて嬉しいという言葉に

私もとっても嬉しかったです。

友達がフェイスブックで紹介したら

お友達の子育てママさんのお問い合わせが

何人もあったそうです。

子育て中のママさんが

小さなおこさんを連れてのんびりできるところは

限られているようです。

施術するのは私一人ですが

お友達同士できたり

お母さんと娘さん

二人で来られる方もけっこういます。

個人サロンですから

そんな自由な利用方法もあったりします

昨日の夜の雨はすさまじい勢いでした
すごい雨の音
雷の音
でも家の中は安心
ありがたいなぁと思いました

各地で被害があり
大切な家に水が入ってきたり
流されたり
何事もない日常が当たり前ではないことに気づかされます

先日あらきクッキングスクールに行って参りました。
こちらは自然の食物を中心にした健康食、治病食を学ぶところです

といっても難しいことは何も無く
簡単で経済的そしてとっても美味しい料理を
皆さんで作り一緒に食べて
作った感想などそれぞれ述べたり
家で作った成功談、失敗談
荒木先生の健康法や料理法などを
わきあいあいと面白くおしゃべりして
会は終了します

教えていただいたレシピを紹介していきますので
良かったら参考になさってくださいね

今日のところはこの辺で

すごーい雷！＆雨
最近本当に過去に無いお天気ですね

寒い冬
寒い春
暑い夏
秋はどんな感じになるのかな？

昨日走ってみようかと思い立ち

走って来ました（笑）

フットワークも軽く汗もかいて
なんて爽快♪

しかも裸足で走るような感覚で走る
ベアフットランニングという走り方をみつけ
ちょっと試しに走ってみたところ

びっくりするくらい軽やかに走れるのでご満悦でした
が…、心肺機能が追いつかず
すぐに息切れがするので
ゆっくりゆっくり走りました

もしかしたら私けっこういけるかも！
と走り出して一日目にしてお気楽な妄想にかられ
一人でニヤニヤしていたのでした

走り続けるにはどうしたらいいのだろう？
３日坊主の私はそんなことを考えつつ
来年の大会を夢見るのでした（笑）