最近は

肩こりさんだけでなく

腰痛でいらっしゃる方も少なくありません

腰痛を抱えている方は

背中が固く強張った感触があります

それにお尻がとっても硬いのです

えっ？お尻って凝るの？

とおっしゃる方も多く

お尻凝りの自覚症状はあまりないようです

でも押すと意外に痛い！

そこで初めてお尻も凝っていたことに気が付きます

ところでそのお尻をしっかりほぐすと

固く強張った背中が柔らかくなり

リラックスした感触になります

お尻が柔らかくなると

腰の痛みが軽減され

すっきりと軽い感じになります

ほっと美んとは

治療院ではありませんが

周辺の筋肉を柔らかくほぐすことで

楽になるケースはけっこうあります

つらいと感じたら一度試してみてくださいね(^^)

ほっと美んとに

かわいい天使ちゃんたちが来ました

エステ好きなお友達が

ママ友さんと天使たちを連れてやってきました。

ママたちは交代でエステを受けて

子どもたちもママたちがお友達だから

おりこうさんにして遊んでいました。

子供たちが来るということで

色々用意してみたけれど

一番必要なのは危険な場所を作らないことだと

今回わかりました。

ストーブやテーブルなど危険がいっぱい！

テーブルは撤去

ストーブまわりは囲いをして近づけないようにしようとか

色々勉強になりました。

子連れでエステできるなんて嬉しいという言葉に

私もとっても嬉しかったです。

友達がフェイスブックで紹介したら

お友達の子育てママさんのお問い合わせが

何人もあったそうです。

子育て中のママさんが

小さなおこさんを連れてのんびりできるところは

限られているようです。

施術するのは私一人ですが

お友達同士できたり

お母さんと娘さん

二人で来られる方もけっこういます。

個人サロンですから

そんな自由な利用方法もあったりします

昨日の夜の雨はすさまじい勢いでした
すごい雨の音
雷の音
でも家の中は安心
ありがたいなぁと思いました

各地で被害があり
大切な家に水が入ってきたり
流されたり
何事もない日常が当たり前ではないことに気づかされます

先日あらきクッキングスクールに行って参りました。
こちらは自然の食物を中心にした健康食、治病食を学ぶところです

といっても難しいことは何も無く
簡単で経済的そしてとっても美味しい料理を
皆さんで作り一緒に食べて
作った感想などそれぞれ述べたり
家で作った成功談、失敗談
荒木先生の健康法や料理法などを
わきあいあいと面白くおしゃべりして
会は終了します

教えていただいたレシピを紹介していきますので
良かったら参考になさってくださいね

今日のところはこの辺で