真に勝手ながら、６月25日(土)～29日(水)迄お休みをいただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

 

 

実は、ずっと憧れていたサロマ湖100キロウルトラマラソンに出場します(^O^)

フルマラソンは、数回完走していますが
さすがに倍以上の距離なので
どこまで行けるかなと思いつつ
でも、実はしっかり完走を目指していたりします。

 

 

この大会の完走率は８割と非常に高く
クレイジーな人達の集まりと言えます。

シニアの方が多く
ゆっくりながらも着実にゴールを目指していきます。

人生の荒波を越えてきたハートの強さで
若い世代より完走率が高いのだとか(笑)

 

 

100キロを10回完走すると
サロマンブルーと言う称号を与えられ
ゼッケンの色がブルーに
20回完走するとゴールドになり
それらを付けた名も無きヒーロー達が
とてもカッコ良く見えて

 

 

私も!

 

 

と訳もわからない衝動にかられ
エントリーしたのでした。

 

 

 

30日(木曜日)からは、通常営業をいたします。
エステティシャンらしからぬ
こんがりと焼けた顔でお出迎えさせていただくと思いますが
そのときは、

焼けたね(笑)

と一声お掛けくださいませ。

5日間のお休みでご迷惑をお掛け致しますが
よろしくお願い致します。

まだ寒いけれど…

木々の芽は膨らんで

春は、もうそこまでやってきているようです。

冬の間って

体重やら体脂肪やら増えやすいですよね

そういう私も

体脂肪３～４％

体重は1キロ増えちゃっています

と言っても

１月から月間１００ｷﾛ以上歩いているのですけどね

食べる量が減らないからなのか

熱燗がいけなかったのか（笑）

春に向けてダイエットしております

まずはお酒を控えるために

夜はハーブティを飲むようにしています

イタリアの薬草学をベースにしている

オーガニックハーブのデトックスティー

エステの後にお客様にもお出ししているのですが

いつも来ていただいているお客様も

このハーブティ美味しい！

飲んだこと無い味ねと

すぐに気が付いてくれるほど

反響が良い美味しいハーブティです。

心も身体も癒される

やさしい味わいと香りを

飲みにいらしてくださいませ(^^)

この時期、足が冷えて眠れないことありますよね

他にも

自律神経の乱れや

仕事の緊張が解けなくて

眠りが浅くなったり

寝つけなかったり

することもあります。

そんな時は

身体を温めて

筋肉を緩めると

眠りやすく

深く眠れるようになります。

ほっと美んとにお越しのお客様も

眠れない日が続いたときなどに

ご利用される方が何名かいらっしゃるのですが

最初にオイルを塗布するとき

お身体が緊張しているのが

手を伝って感じられます。

施術ベッドに内蔵されている遠赤外線のマットは

治療やクリニックで使用している医療用で

低温でもしっかり身体を温めてくれるので

じんわりあたたかく気持ちが良くて

ほぼ皆さま眠ってしまいます。

眠れるほどリラックスしている中

オイルトリートメントで更に

筋肉の緊張を解いていきます。

施術後はほとんどの方は

ふにゃふにゃに脱力しているようです。

その様にして

お帰りになって眠ると

とっても深く、眠れるそうです。

施術時間中ずっと遠赤外線マットで

温められている訳ですが

サウナが苦手な方などは

日常で1時間も2時間も身体を温めることって

なかなか無いですよね。

たまにはしっかり身体を温めて

リラックスするのもいいものです。