こんにちは
肩こりさんのためのエステ☆ほっと美んと
高川もとみです。
休業要請の延長により
引き続き5月31日まで
お休みをさせていただきます。
よろしくお願い致します。
最前線で戦っておられる
皆様に心より感謝申し上げます。
仕事をされている方
ステイホームされている方
休業されている方
みなさんそれぞれの事情の中
息苦しさと不安を感じながらお過ごしだと思います。
今は皆様のおカラダを
癒すことが出来ないので
「少しでも皆様の癒しになれたらいいな」
という思いから
中島公園の花や木、動物など
心の癒しになるような写真を
Facebookでお届けしています。
良かったら見に来てくださいね(*^_^*)
心の癒しになるものを
見たり
聴いたり
五感で感じると
免疫力が高まります。
マスクや手洗いなどの外的防御は
モチロンですが
免疫力という内的防御も高めて
一緒に乗り越えて行きましょう！
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5月 2日の記事
5月 1日の記事
4月30日の記事
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こんにちは
肩こりさんのためのエステ☆ほっと美んと
高川 もとみです。
日課のお散歩コースの中島公園には
心癒される花や鳥たちでいっぱいです。
中島公園は「日本の都市公園百選」に
選ばれているんですよ(*^_^*)
スゴイですね。
今日は中島公園にいる鳥たちの
写真をUPしていきますね。
こちらアオサギさん。
けっこう大きな鳥なので存在感ありますよ
こちらオシドリさんの雄。
目を惹く美しさです。
いつまでも眺めていられます
中島公園といえばカモさん。
いつもどこかしらに姿を見せてくれます。
公園内に流れている「鴨々川」は
カモさんがいるからという説がありますよ
カモさんのお尻♡
餌を探している姿がとてもキュートです
中島公園を歩いているだけで
とっても癒されます(*^_^*)
周りには神社も4か所あって
かなりのパワースポットだと思います
広々としているので
密になる心配がなく
安心してお散歩できますよ。
リフレッシュしに
ぜひぜひ行ってみてくださいね♪
心が癒されると免疫力が高まりますよ☆
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こんにちは
肩こりさんのためのエステ☆ほっと美んと
高川 もとみです。
前々回は、
免疫力が爆上がりする！
医学博士の伊藤要子先生が提唱する
入浴法のお話をしました(*^-^*)
「免疫力☆ウルトラＵＰ入浴法」
こちら↓
HSP(ヒートショックプロテイン)入浴法
これをぜひ
「よくお酒を飲む人」
におススメしたいのです☆
その理由は
「お酒をよく飲む人」は
カラダの深部が冷えている！からです。
「熱燗かお湯割りしか飲みませんよ」
という人は別ですが
大体の人は
✔ビール
✔水割り
✔ハイボール
✔冷酒
✔ワイン
など
冷やして飲むものが多く
知らない間に内臓を冷やしています。
お酒に限らず
冷蔵庫に入れてある
✔水
✔ジュース
✔炭酸水
など
冷たい飲み物を好んで飲まれる方も同じです。
カラダの深部が冷えていると
体温が下がります。
免疫力は体温が1℃下がると30％低下し
逆に1℃上がると
一時的には最大5～6倍アップする
ともいわれ、
「体温が低い人は免疫力が下がっている」
と言わざるを得ません。
「私は火照って暑いくらいなのよ」
という方も
お酒をよく飲む人であれば
体温調節がうまくいっていない
「隠れ冷え性」の可能性があります。
本来人間のカラダは冷たいものを
飲むように設計されていません。
自然界にはこんな冷たいものは冬にしかなく
冬は寒いので逆に温かいものを食べるのです。
冷蔵庫の普及により
冷たくて美味しいものがたくさん増え
現代人は低体温になってきたようです。
だってキンキンに冷やしたビールは美味しいし
知らない間に冷えてしまったのだから
仕方ない！
だ・か・ら♡
カラダを芯から温める
HSP入浴法がおススメなのです(*^▽^*)
「新型コロナウィルスの感染拡大」は
しばらくの間、減ったり、ぶり返したりを
繰り返すことが予想されます。
かからないようにすることモチロンですが
かかってしまった時の備えとしても
免疫力を上げることはとても重要です。
まずはコチラをご覧いただいた皆さん
ぜひお試しくださいね。
そして良かったらご家族やご友人に
教えてあげてくださいね。
とても喜ばれる入浴法ですよ☆
「免疫力☆ウルトラＵＰ入浴法」
こちら↓
HSP(ヒートショックプロテイン)入浴法
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