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こんにちは
肩こりさんのための癒されサロン「ほっと美んと」
高川 もとみ です。
肩こり知らずの私でしたが
最近は肩こりや首の痛みに悩まされていました。
その上、背中や腰にも痛みが…。
顔を上に向けると痛みが
斜め後方を向いても痛み
朝起きると
肩首が凝っていて
「痛たたた…。」
と起きるようになってしまいましたが
あるストレッチ動画を数日続けてやっていたら
肩首がすっかり楽になりました(*^_^*)
その動画は
骨盤矯正ストレッチ！（12分02秒）
↓
コチラも併せてすると効果的です。
ストレートネック改善ストレッチ！（10分13秒）
↓
元バレリーナの先生がわかりやすく
教えてくれます。
一緒にストレッチしてくれるので
あっという間に終わっちゃいますよ(*^_^*)
こんなに簡単で短時間で効果が出るとは
我ながらなんて素晴らしい動画を見つけたのかと
ご満悦です。
ご来店されたお客様に紹介しているうちに
ブログにも載せて多くの方に知ってもらおうと
思いました。
ぜひ、お試しください♪
追伸
ハシビロコウのふたばちゃんに
癒される今日この頃です♡
ハシビロコウって動かないと思っていたけど
よく動くし、人に対して愛着行動も
あるんですよね。
見ているとほっこりしますよ♪
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