こんにちは(^^)
肩こりさんのためのエステ☆ほっと美んと
高川もとみです。
肩こりさんの多くは
姿勢についてコンプレックスを
お持ちのようです。
「私、姿勢が悪いから…。」
意識して背筋を伸ばしても
いつのまにか、背中が丸くなってしまう。
そんな経験はありませんか？
実は、ある筋肉を緩めると
意識をしなくても
姿勢の良い状態は保てます。
姿勢を悪くさせているのは
背中を丸める原因となる筋肉が
硬くなって縮んでいるだけです。
その原因となる筋肉を伸ばせば
意識をしなくても背筋が伸びて
美姿勢を保てます
次回はその原因となる
筋肉について
書いていきたいと思います。
お楽しみに(*^_^*)
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