ほっと美んと|札幌市中央区 肩こりさんのためのエステ

疲れをとるコツ | 札幌のほっとミントご案内。ほっとミントは、東京でマスターした、美容の悩みを肩こりから改善する「オールハンドオイル特殊技術」が体験できる35歳からのエステです。


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こんにちは

ほっと美んとです

 

今年もあと半月となりました

年末は何かと忙しく

カラダに疲れが溜まりますね

 

ダルくて重い感じの疲労感…

 

 

疲れを感じるのは

カラダに疲労物質が溜まっているから

 

体液循環を良くすれば

疲労物質が早く排出され

疲労感は抜けていきます

 

私の場合は

カラダが疲れを感じた時

30分位軽くジョギングすると

カラダのダルさはどこへやら

疲労感はスッキリと抜けます

 

走ることで体液循環が良くなり

疲労物質は排出され

走っても逆に疲れが取れてしまうのです

 

これは日ごろから運動しているから

できることなので

おススメできませんが

理屈としてはそういうことです

 

オイルトリートメントを受けると

カラダの疲れがスッキリするのは

リンパの流れを促して

疲労物質を早く排出させているからです

 

簡単に体液循環を良くする方法は

他にもあります

 

それは湯船につかること

 

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温熱効果と水圧で

循環が良くなります

 

お湯につかっていると

カラダの疲れがスッと抜ける瞬間が

わかると思います

 

日ごろから湯船につかる習慣が無い

シャワー派の方は

湯船につかるとかえって次の日にカラダが

怠くなることがあります

 

そういう方は長くつからず

短い時間で徐々に慣らしていくと

怠くなることはありません

 

何も入れないお湯よりも

バスソルトなど

入浴剤を入れると

温まり効果的ですよ

 

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