ほっと美んと|札幌市中央区 肩こりさんのためのエステ

鬼滅の刃 全集中の呼吸に学ぶ | 札幌のほっとミントご案内。ほっとミントは、東京でマスターした、美容の悩みを肩こりから改善する「オールハンドオイル特殊技術」が体験できる35歳からのエステです。


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こんにちは

肩こりさんのためのエステ☆ほっと美んと

高川 もとみです。

 

今大人気のアニメ鬼滅の刃ニコニコ

私も大好きで、毎晩GYAOで更新されるのを

心待ちにしています(笑)

 

お話の中で、瞬間的に身体能力を大幅に上昇させる

特殊な呼吸法、全集中の呼吸というものがあります。

 

一度に大量の酸素を血中に取り込むことで

爆発的な力を得るというもの。

 

アニメですので架空のものではあるものの

全くの絵空事ではありません。

 

血中に酸素を取り入れてパフォーマンスを

上げるというのはとても理にかなっていることですキラキラ

 

現代風にするとアスリートたちが高濃度酸素カプセルに

入るようなものでしょうか(^^;)

 

全集中の呼吸や高濃度酸素カプセルといった

特別なことをしなくてもてへぺろ

ゆっくり深く呼吸することで酸素濃度は上がります。

 

まずは息を吐ききって

 

背筋を伸ばして

大きく鼻から息を吸い

 

ゆっくり静かに口から息を吐く

 

これを10回繰り返し行うことで

血中に酸素をたっぷり送り込むことができます。

 

✔肩こり

✔疲れ

✔むくみ

✔冷え

✔不眠

✔自律神経の乱れ

など

カラダの不調でお悩みの方はぜひ

深い呼吸を1日1回やってみてください。

 

他にも

副交感神経が活性化し、免疫力が上がったり
脳波がα波になり、集中力アップ&リラックス効果もあります。

良いことだらけですよ(^_-)-☆

 

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